Massaggio Svedese: Rilassante o Decontratturante
Abbinabile al Trattamento integrato Corpo + Mente
Il massaggio svedese è una delle tecniche di massaggio più conosciute e utilizzate al mondo (è il classico massaggio da SPA).
È caratterizzato da movimenti lenti e profondi che agiscono sulla muscolatura per sciogliere tensioni, migliorare la circolazione e favorire il rilassamento generale.
Può essere effettuato sia in versione rilassante, che decontratturante.
Grazie a un’alternanza di sfioramenti, impastamenti e percussioni, questo trattamento aiuta a ridurre lo stress, alleviare i dolori muscolari e migliorare la flessibilità.
Ideale per chi desidera un massaggio rigenerante, il massaggio svedese è perfetto per chi cerca un momento di benessere e ristoro sia a livello fisico che mentale.
Massaggio Ayurvedico
Abbinabile al Trattamento integrato Corpo + Mente
Il massaggio ayurvedico è un trattamento ispirato alla medicina tradizionale indiana, mirato a riequilibrare corpo, mente e spirito.
Viene eseguito con oli caldi specifici scelti in base alla costituzione individuale (ci sono 3 Dosha: Vata, Pitta e Kapha) e combina movimenti avvolgenti, pressioni e frizioni per stimolare la circolazione energetica e linfatica.
Questo massaggio favorisce il rilassamento profondo, aiuta a eliminare tossine, riduce lo stress e migliora la qualità del sonno.
Ideale per chi cerca un’esperienza rigenerante e riequilibrante, il massaggio ayurvedico è un viaggio sensoriale che nutre il corpo e armonizza l’energia vitale.
All’occorrenza, posso effettuare anche dei massaggi Ayurvedici per sportivi: Pre-attività sportiva o decontratturanti Post-attività sportiva.
Massaggio Hot Stone / Cold Stone + Pindasweda
Abbinabile al Trattamento integrato Corpo + Mente
Il massaggio Hot Stone è un trattamento che utilizza pietre laviche basaltiche riscaldate, per sciogliere le tensioni muscolari e favorire il rilassamento profondo.
Le pietre calde vengono posizionate in punti strategici del corpo (che seguono i principali meridiani della Medicina Tradizionale Cinese) e utilizzate per eseguire movimenti fluidi e avvolgenti tipici dell’Ayurveda.
Il calore penetra in profondità nei tessuti, migliorando la circolazione, alleviando dolori muscolari e favorendo un senso di benessere generale. Questo massaggio è ideale per chi desidera un trattamento distensivo e riequilibrante.
In estate, si possono sostituire le pietre calde con delle pietre fredde in marmo (cold stone), che vengono alternate con i Pindasweda caldi dell’Ayurveda.
Massaggio Sportivo
Il massaggio sportivo è un trattamento pensato per chi pratica attività fisica.
Le tecniche utilizzate, come impastamenti, frizioni e percussioni, migliorano la circolazione sanguigna, aumentano la flessibilità e favoriscono l’eliminazione delle tossine accumulate nei tessuti.
Ideale per chi desidera mantenere il proprio corpo in forma e prevenire affaticamenti muscolari.
All’occorrenza, viene abbinato con la coppettazione (tipica della Medicina Tradizionale Cinese), per sciogliere contratture ed eliminare accumuli di tossine.
Massaggio Drenante
Il massaggio drenante può essere svolto sia in maniera leggera, che pesante.
La versione leggera prevede una tecnica manuale che favorisce la leggerezza delle gambe e il benessere corporeo.
Attraverso movimenti lenti e ritmici, aiuta a stimolare la circolazione superficiale, contribuendo ad alleviare la sensazione di pesantezza e donando un effetto distensivo e rilassante.
È particolarmente indicato per chi cerca un trattamento delicato e rigenerante, utile per favorire il rilassamento e il comfort del corpo.
Le versione pesante, invece, è studiata per migliorare la tonicità dei tessuti attraverso tecniche manuali mirate.
Grazie a movimenti specifici, dona una sensazione di leggerezza e vitalità. Ideale per chi desidera prendersi cura del proprio corpo con un massaggio energico e rivitalizzante.
Massaggio Californiano
Abbinabile al Trattamento integrato Corpo + Mente
Il massaggio californiano è un trattamento dolce e avvolgente che mira a rilassare profondamente il corpo e la mente.
Venne creato negli anni ’70 per offrire sollievo ai reduci della guerra del Vietnam che soffrivano di dolori e disturbi post traumatici.
Oggi si è evoluto per poter dare sollievo a chi soffre di fibromialgia, dolori cronici o si trova in una situazione di forte stress.
Grazie all’uso di manovre delicate, il massaggio californiano lavora non solo sul corpo, ma anche sulle emozioni, favorendo un rilassamento profondo e un contatto con sé stessi.
Riflessologia Plantare
La riflessologia plantare è una tecnica di digitopressione che si basa sulla stimolazione di specifici punti riflessi situati sui piedi, i quali corrispondono (secondo la Medicina Tradizionale Cinese) a diversi organi e sistemi del corpo.
Attraverso pressioni mirate, questo trattamento favorisce il rilassamento, migliora la circolazione e aiuta a riequilibrare l’energia corporea dei vari organi.
La riflessologia plantare è indicata per alleviare tensioni, ridurre lo stress, migliorare il funzionamento degli organi interni e favorire un benessere generale.
È particolarmente utile per chi soffre di disturbi legati alla digestione, insonnia o tensioni muscolari.
Al termine di ogni trattamento (che dura circa un’ora), effettuo una consulenza con la persona trattata per condividere riflessioni e suggerimenti utili a ritrovare equilibrio e armonia nella vita quotidiana integrando consigli di Medicina Tradizionale Cinese e Ayurveda.
Sedute di Mindfulness
La mindfulness è una pratica di consapevolezza che aiuta a sviluppare una connessione profonda con il momento presente, favorendo un equilibrio tra mente e corpo.
Derivata dalle antiche tradizioni meditative orientali e integrata oggi nella psicologia e nelle discipline olistiche, la mindfulness si basa sull’attenzione intenzionale e non giudicante all’esperienza che si sta vivendo.
Questa pratica aiuta a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e gestire meglio le emozioni.
Attraverso tecniche di respirazione, rilassamento e meditazione guidata, la mindfulness favorisce:
- Maggiore calma e riduzione dell’ansia
- Miglior gestione dello stress e delle emozioni
- Aumento della concentrazione e della chiarezza mentale
- Maggiore consapevolezza del corpo e delle sue sensazioni
- Un approccio più equilibrato e sereno alla vita quotidiana
Pietro Malleo Massage Therapy 